Khi bước vào ngưỡng tuổi 40, mắt bắt đầu giai đoạn lão hóa, quá trình này bị đẩy nhanh hơn theo thời gian, làm xuất

hiện bệnh đục giác mạc, đục thủy tinh thể, thoái hóa điểm vàng, cườm khô, cườm ướt. Nhưng bệnh phổ biến nhất ở

lứa tuổi này chính là bệnh khô mắt. Tuy nhiên, nếu hiểu đúng các bệnh lý về mắt thường gặp khi bước vào tuổi này

sẽ giúp phòng tránh tốt hơn bệnh này khi về già.

Theo các chuyên viên nhãn khoa, hiện tượng ngứa mắt, đỏ mắt, chảy nước mắt, mỏi mắt… xuất hiện thường xuyên

khi bước vào độ tuổi trung niên thì đấy chính là những biểu hiện của bệnh khô mắt. Ngoài ra, các biểu hiện đi kèm

thường được các bệnh nhân khô mắt cho biết như: xốn mắt, cảm giác như có dị vật trong mắt, nóng rát như phải

bỏng, thỉnh thoảng bị mờ nhất thời, ra gỉ mắt trong và nhầy, cảm giác ngứa mắt, mỏi và nặng mi mắt. Nếu bệnh nặng,

bệnh nhân thấy đau rát thực sự mỗi khi chớp mắt.

Các hiện tượng này dễ dàng xuất hiện khi mắt tiếp xúc với gió, đọc sách lâu, ở trong phòng có điều hòa nhiệt độ.

Hầu hết người bị khô mắt đều không có biến chứng lâu dài nào nên rất chủ quan, ít chịu chữa trị nghiêm túc. Tuy

nhiên, nếu không được điều trị kịp thời và đúng lúc, khô mắt nặng có thể dẫn đến viêm mắt, nhiễm khuẩn và gây sẹo

bề mặt giác mạc. Nhất là khi ở tuổi trung niên, khô mắt sẽ càng dễ gây tổn thương cho mắt, càng đẩy nhanh tốc độ

lão hóa mắt.


Thế nhưng, một tin mừng là các bệnh về mắt do hiện tượng lão hóa có thể phòng tránh được nếu chúng ta có một

chế độ dinh dưỡng hợp lý và chế độ “bảo dưỡng” cho đôi mắt thật tốt.

Các chuyên viên cho biết, để phòng ngừa và chữa chứng khô mắt, việc giữ ẩm cho đôi mắt là rất quan trọng. Ngoài

ra, bổ sung vitamin nhóm B như: B1, B2, B3 (PP), B12 cũng là một trong những liệu pháp giúp ngăn ngừa chứng

khô mắt ở người trung niên và cao tuổi, bởi vitamin nhóm B là chất dinh dưỡng của dây thần kinh thị giác. Chúng ta

có thể bổ sung các vitamin này thông qua thực phẩm hoặc bằng thuốc nhỏ mắt.

Ngoài ra, việc rửa mắt bằng nước sạch mỗi ngày cũng là phương pháp tuyệt vời để có đôi mắt khỏe mạnh. Trong

trường hợp mắt bị căng thẳng, dùng nước sạch để rửa sẽ tạo cảm giác sảng khoái, dễ chịu cho đôi mắt ngay tức

thì. Khi mắt bị đỏ, ngứa, mệt mỏi có thể dùng dung dịch nước muối pha loãng để rửa hoặc nhỏ thuốc nhỏ mắt có

chứa vitamin nhóm B, các triệu chứng này sẽ dần biến mất.
Theo Thời Báo