Hỏi: Tại sao trẻ em dễ bị say xe? Làm sao để ngăn chặn chứng này? Đáp: Say xe là chứng bị khó chịu, chóng mặt hay ói mửa khi ngồi trên xe hơi đang di chuyển. Chứng này xẩy ra khi não nhận được thông tin trái ngược nhau từ các bộ phận cảm nhận chuyển động của cơ thể: tai trong, mắt và dây thần kinh ở tứ chi.
Tưởng tượng một đứa trẻ ngồi lọt thỏm ở ghế sau của xe hơi đang chạy, không thể nhìn thấy cảnh vật qua cửa sổ - hoặc một đứa trẻ lớn hơn đọc sách trong xe. Tai trong của đứa trẻ cảm nhận được chuyển động, nhưng đôi mắt và những khớp xương của nó không thấy sự chuyển động ấy. Kết quả là đứa trẻ sẽ bị khó chịu trong dạ dày, toát mồ hôi lạnh, mệt mỏi, chóng mặt, chán ăn hoặc nôn mửa.
Chúng ta không biết rõ lý do tại sao một số trẻ em dễ bị say xe hơn những trẻ khác. Hầu hết các trẻ sơ sinh và trẻ mới biết đi ít khi bị chứng này nhưng trẻ em từ 2 đến 12 lại đặc biệt nhạy cảm, dễ bị say xe.
Để ngăn chặn say xe, có thể làm những cách sau:
-Giảm bớt cảm nhận chuyển động. Khuyến khích trẻ nhìn ra bên ngoài xe thay vì tập trung vào sách, trò chơi hay phim ảnh. Nếu trẻ ngủ được trên xe thì có thể không bị ảnh hưởng.
-Cẩn thận về bữa ăn trước chuyến đi. Không nên cho ăn thức ăn nhiều gia vị hay nhiều dầu mỡ hoặc ăn quá nhiều ngay trước hoặc trong khi đi xe. Nếu thời gian di chuyển ngắn, không cho ăn. Nếu chuyến đi dài hoặc trẻ cần phải ăn, cho trẻ một bữa ăn vặt nhỏ, ít gia vị - như bánh lạt và một phần nước uống nhỏ - trước khi lên xe.
-Cho trẻ ngồi chỗ thoáng, nhiều thông gió. Thông gió đầy đủ có thể giúp ngăn say xe. Giữ cho không khí trong xe tốt, không có mùi nặng.
-Giúp cho trẻ bận trí bằng cách nói chuyện, nghe nhạc hay hát.
-Sử dụng thuốc. Trẻ lớn hơn 2 tuổi và đi chuyến đi dài, nên hỏi bác sĩ về các loại thuốc mua tự do (over-the-counter) để ngăn say xe. Dimenhydrinate (Dramamine) được chấp thuận cho trẻ em 2 tuổi trở lên, và diphenhydramine (Benadryl) có thể được sử dụng cho trẻ em 6 tuổi trở lên. Cần đọc nhãn hiệu cẩn thận để biết liều lượng chính xác và chuẩn bị cho các tác dụng phụ, chẳng hạn như buồn ngủ. Thuốc kháng- histamin không gây buồn ngủ (nondrowsy antihistamines) dường như không hiệu quả cho chứng say xe. Cũng có thể cho con bạn uống một liều thử nghiệm ở nhà trước khi đi để xem trẻ có phản ứng gì không.
Nếu trẻ bắt đầu bị say xe, nên dừng xe lại để trẻ được ra ngoài và đi bộ một lát - hoặc nằm vài phút và nhắm mắt. Có thể đặt một miếng vải mát trên trán của em.
Nếu làm như trên mà vẫn không ngăn được chứng say xe khiến việc di chuyển bằng xe khó khăn, hãy hỏi bác sĩ về những cách khác.
Hỏi: Bác sĩ nghĩ sao về giả thuyết “tiếp xúc với vi trùng sớm giúp ngăn ngừa bệnh hen suyễn?”Đáp: Những trẻ em lớn lên trong khu vực nông thôn, tiếp xúc thường xuyên với các thú vật và sống trong những gia đình đông con, dường như ít bị bệnh hen suyễn hơn so với những đứa trẻ khác. Theo giả thuyết vệ sinh, điều này là do tăng tiếp xúc với vài loại siêu vi, vi trùng hoặc ký sinh trùng.
Các giả thuyết vệ sinh cho rằng việc tiếp xúc vi trùng trong thời thơ ấu và một vài loại nhiễm trùng nhất định sẽ giúp hệ miễn dịch phát triển. Điều này khiến cơ thể học được cách phân biệt các chất vô hại với các chất có hại gây ra bệnh hen suyễn. Trên lý thuyết, tiếp xúc với một số vi trùng nhất định dạy cho hệ thống miễn dịch không phản ứng quá mức.
Nhưng việc ngăn ngừa bệnh hen suyễn không đơn giản là chỉ tránh xà bông diệt trùng, ở trong một gia đình lớn hoặc ở trang trại. Chẳng hạn có một số vi trùng có thể gây ra bệnh hen suyễn thay vì ngăn chặn nó, chẳng hạn như siêu vi RSV. Hoặc nhiễm trùng có thể giúp ngăn ngừa bệnh hen suyễn lại có thể gây ra một số vấn đề sức khỏe khác. Loại vi trùng gây bệnh không phải là yếu tố duy nhất trong việc gây bệnh suyễn mà mức độ nặng nhẹ của nhiễm trùng - và lúc bị nhiễm trùng trong thời thơ ấu - cũng quan trọng.
Cần có thêm nhiều nghiên cứu để hiểu chính xác tại sao tiếp xúc với vi trùng thời thơ ấu lại có thể giúp ngăn ngừa bệnh hen suyễn. Trước mắt, chúng ta biết rằng nói chung, tiếp xúc với vi trùng có khả năng làm hại nhiều hơn lợi. Nên giúp trẻ tránh tiếp xúc hoặc làm lây lan vi trùng bằng cách rửa tay kỹ lưỡng, tránh chạm vào mắt, mũi hay miệng, và che mũi miệng bằng khăn giấy khi ho hoặc hắt hơi.
Hơi thở hôi, làm sao? Hỏi: Tôi thường hay bị chứng hơi thở hôi. Tôi nghe nói dùng đồ nạo lưỡi sẽ đỡ hơn. Có đúng không?
Đáp: Hiện nay đồ nạo lưỡi (tongue srapers) có bán ở các hiệu thuốc tây và thường được cho là có thể giúp loại trừ hơi thở hôi. Người Việt Nam mình đã dùng đồ nạo lưỡi từ lâu, trước người Mỹ. Nhưng cây nạo lưỡi của người Mỹ trông rất “hiện đại”, có tay cầm và phần nạo lưỡi hình giống cái cuốc. Thực ra thì bất cứ miếng nhựa plastic dài nào cũng có thể dùng làm đồ nạo lưỡi. Có thể mua dây nhựa to bản dùng cột dây điện xài cũng tốt chán.
Về sự hiệu nghiệm của cây nạo lưỡi, đã có một số nghiên cứu cho thấy nó có thể tạm thời loại trừ mùi hôi, nhưng không hẳn loại trừ vĩnh viễn. Nếu lưỡi bị một lớp trắng phủ lên do vi trùng mọc nhiều, dùng cây nạo lưỡi sẽ giúp bớt mùi hôi. Người hay hút thuốc, bị khô miệng, đang uống thuốc hay ít giữ vệ sinh răng miệng thường bị lưỡi trắng như vậy.
Ông có thể dùng cây nạo lưỡi thường xuyên để giúp giảm bớt hơi thở hôi, nhưng điều chính yếu là nên giữ vệ sinh răng miệng tốt:
-Đánh răng và lưỡi sau khi ăn
-Dùng dây chỉ răng (dental floss) đúng cách ít nhất ngày một lần
-Uống nhiều nước để tránh bị khô miệng
-Đi khám răng thường xuyên
Nếu đã thực hiện những điều trên và vẫn còn bị hơi thở hôi, có thể hỏi nha sĩ để tìm ra nguyên nhân và chữa trị.
Theo Viendongdaily
Sửa bởi người viết 12/05/2013 lúc 11:54:19(UTC)
| Lý do: Chưa rõ
