Ông Sy Perlis sau khi tạo kỷ lục
PHOENIX – Tại thị xã Surprise, tiểu bang Arizona, ông Sy Perlis, 91 tuổi, đã cử tạ nặng 187.2 pound lên quá đầu, để phá kỷ lục thế giới trước đó là 135 pound. Buổi tạo kỷ lục diễn ra ngày 8 tháng 6, nay được loan tải trên nhiều đài truyền thông từ Arizona đến các nơi khác.
Cụ Perlis đã trở thành một anh hùng huyền thoại địa phương. Ở tuổi 60 cụ mới bắt đầu tập tạ, và dự cuộc thi cử tạ đầu tiên của mình ở tuổi 86. Trong năm 2009, ông giành được danh hiệu cử tạ cấp tiểu bang, tiếp theo là danh hiệu thế giới trong năm 2010 và 2011. Đường đi không dễ dàng cho cụ Perlis, nhưng câu chuyện của ông đã truyền cảm hứng cho nhiều người. Môn cử tạ của cụ đã có thể giúp cải thiện phẩm cuộc sống và tuổi thọ của cụ, nhưng ông lão đã gặp phải một số vấn đề sức khỏe, trong đó có một cuộc giải phẫu thuật thoát vị và có máy điều hòa nhịp tim được đặt trong cơ thể của cụ. Mặc dù những vấn đề ấy không liên quan đến việc cử tạ, nhưng hoạt động của cụ có thể giúp cụ phục hồi nhanh chóng hơn.
Ngoài cương vị hiện tại của mình là một lực sĩ cử tạ, Perlis là một cựu chiến binh Đệ Nhị Thế Chiến. Khả năng phá vỡ kỷ lục thế giới với mức sai biệt hơn 50 pound là nhờ cụ mỗi tuần tập luyện 5 lần. Bà Joan, vợ cụ, nói rằng Perlis chính là lý do khiến cho bà vẫn tích cực hoạt động. Hai ông bà tránh lối sống ít vận động. Đây là một lối sống khiến cho rất nhiều người, đặc biệt là những người cao niên, có nguy cơ mắc phải các bệnh mãn tính.
Viện Y Tế Quốc Gia khuyên nên hoạt động thể lý càng nhiều càng tốt. Cẩm nang hướng dẫn của Viện này lưu ý rằng việc duy trì hoạt động hoặc tập thể dục thường xuyên có thể cải thiện khả năng sống tự lập, ngay cả khi mình đã cao tuổi. Nghĩ rằng tập thể dục sẽ tác hại hay gây căng thẳng cho cơ thể là một quan niệm sai lầm. Cẩn thận xây dựng cường độ luyện tập có thể giảm thiểu rủi ro. Hơn nữa, thói không hoạt động làm cho người ta tăng gấp đôi nguy cơ phát triển bệnh tim và làm tăng xác suất họ phải đi bác sĩ khám bệnh và dùng thuốc.
Câu chuyện của cụ Perlis không phải chỉ là thành công độc nhất trong việc tập luyện và gây cảm hứng cho giới cao niên. Đầu năm nay, lực sĩ chạy marathon già nhất thế giới, Fauja Singh (còn gọi là "Turban Tornado") nghỉ hưu ở tuổi 101. Giống như Perlis, cụ Singh chọn môn thể thao của mình ở tuổi 89.
Theo Viendongdaily