Nguy hại về sức khỏe liên quan tới lượng thuốc lá hút nhưng không có ngưỡng hút thuốc lá an toàn cho sức khỏe.

Nếu bỏ thuốc lá trước 35 tuổi, tuổi thọ sẽ vẫn được duy trì như những người chưa từng hút thuốc. (Credit: ABC Licensed) .
Giáo sư David Currow từ Viện Nghiên cứu Ung thư New South Wales cho biết: “Hút thuốc lá là hiện tượng mang tính liên tục… càng hút nhiều càng có hại cho sức khỏe và tác hại thường tích tụ trong suốt cuộc đời”.

Ảnh hưởng ngay lập tức
Nghiên cứu hiện nay có thể đo được những thay đổi trong cơ thể ngay tại thời điểm hút một điếu thuốc, từ hiện tượng tăng huyết áp tới những biến đổi về lượng khí trong hệ tuần hoàn.

Dưới đây là những hiện tượng xảy ra khi hút thuốc lá:

Mặc dù cảm thấy thư giãn hơn khi hút thuốc, trên thực tế nhịp tim và huyết áp đều tăng. Tim đập khác thường, dòng máu chảy tới các mao mạch giảm xuống.
Mức CO trong máu tăng. CO chiếm chỗ của ô-xi trong một số tế bào hồng cầu và dính vào các tế bào này nhiều ngày, ngăn cản các tế bào này không vận chuyển ô-xi đi khắp cơ thể.
Những thay đổi khác diễn ra trong đường hô hấp: lông mao giống hình ngón tay giữ cho đường hô hấp không có đờm bị vô hiệu hóa bởi các hóa chất trong khói thuốc, các cơ nhỏ li ti trong đường hô hấp bi co lại, kéo theo đường thở bị co thắt.
Hệ miễn dịch cũng có những biến đổi đáng kể có thể đo được.
Những thay đổi kể trên và những thay đổi khác tích tụ lại theo thời gian và cuối cùng dẫn tới bệnh ung thư (bao gồm ung thư phổi, tuyến tụy, thực quản và bàng quang) cũng như các bệnh tiềm ẩn nguy cơ tử vong khác như bệnh tim mạch, các bệnh về phổi như chứng khí thũng.

Và người hút thuốc không chỉ phải lo ngại về bệnh ung thư hay các bệnh tim mạch và phổi.

Báo cáo thẩm định một vài nghiên cứu gần đây phát hiện thấy những người ít hút thuốc cũng có nguy cơ mắc một số bệnh khác như đục thủy tinh thể, giảm khả năng sinh sản, nguy cơ mang thai bất thường gia tăng (trứng phát triển ngoài tử cung) và xương yếu.

Hiểm họa từ thói quen hút thuốc xã giao
Một vấn đề khác với những người thỉnh thoảng hút thuốc hoặc hút thuốc xã giao là họ có thể hút nhiều hơn họ nghĩ. Nói cách khác, họ đang trượt vào thói quen nghiện thuốc nặng.

Theo Giáo sư Wayne Hall từ Đại học Queensland, dựa trên số liệu khảo sát các hộ gia đình về chiến lược dược phẩm trên toàn quốc năm 2004, hầu hết mọi người cho rằng mình chỉ hút thuốc xã giao hút thuốc hàng ngày.

Khoảng 1/2 trong số này hút hơn 5 điếu thuốc mỗi ngày, 1/3 hút trên 10 điều. Ông Currow chỉ ra rằng những người hút thuốc xã giao thường kết hợp với uống bia rượu nên họ khó có thể kiểm soát được số lượng thuốc lá đã hút.

Theo kết quả khảo sát, người thỉnh thoảng hút thuốc chỉ hút một lần hoặc dưới một lần mỗi tuần. Nhóm này khác với nhóm hút thuốc xã giao bởi họ thường hút thuốc ở nhà. Họ thường đã kết hôn hoặc có mối quan hệ không chính thức. Một số người cho biết họ ‘đã bỏ thuốc lá’.

Mặc dù vậy, ông Currow e ngại rằng khi đã nghiện chất nicotine, cả người thỉnh thoảng hút thuốc và người chỉ hút xã giao sẽ dễ bị nghiện nặng.

“Hiện tại, không có cách nào để xác định ai đó sẽ nghiện nicotine hay không. Hiện tượng này chỉ có thể nhận biết sau khi đã nghiện nặng”, ông Currow nói. “Nicotine là một trong những chất dễ gây nghiện nhất con người từng biết đến. Do vậy, thử sử dụng nó không phải là hành động khôn ngoan”.

Tin tức tốt lành
Các chuyên gia y tế như Giáo sư Currow tin rằng chiến lược an toàn duy nhất là không hút thuốc.

Tin tốt lành với những người nghiện thuốc là cơ thể sẽ phục hồi ngay sau khi bỏ thuốc lá.

Trong vòng 12 giờ sau khi hút điếu thuốc cuối, mức CO trong máu sẽ thấp hơn nhiều. Một năm sau, nguy cơ mắc bệnh mạch vành sẽ giảm một nửa so với khi còn hút thuốc.

Nếu bỏ thuốc lá trước 35 tuổi, tuổi thọ sẽ vẫn được duy trì như những người chưa từng hút thuốc. Tuy nhiên, dù ở lứa tuổi nào thì bỏ thuốc lá cũng mang lại rất nhiều lợi ích.
Source: ABC Australia