Filomena Taipe Mendoza
Bà Filomena Taipe Mendoza, năm nay 116 tuổi, một trong những người sống lâu nhất thế giới, cư ngụ ở một làng nhỏ , gần thị trấn Huancavelia, xứ Peru.
Bí quyết sống lâu của bà Mendoza:
-Hoàn toàn ăn những thực phẩm thiên nhiên bà trồng hay nuôi: khoai tây, thịt dê, sữa cừu, phó mát dê và các loại đậu. Bà không ăn các thực phẩm chế biến.
Theo Guiness World Records thì người sống lâu nhất thế giới hiện nay là bà Misao Okawa với số tuổi là 116 năm và 64 ngày.
Bí quyết của bà Okawa là:
-Một ngày ăn ba bữa cơm thịnh soạn
-Ngủ đủ 8 tiếng một ngày
-Ăn nhiều sushi.
Trả lời các câu hỏi của phóng viên tờ The Telegraph, bà Okawa cho biết ăn và ngủ đầy đủ sẽ sống lâu, ngoài ra cần biết cách thư giãn tinh thần, và tập thể dục.
Theo AFP